Dieta Montignac

Co może dziwić, żaden z dietetyk olsztyn nie wiem, co jest tak naprawdę powodem, dla którego tyjemy. Jest to zaskakujące, ale rzeczywiście nie udało się do tej pory ustalić jednego, wspólnego stanowiska w tej sprawie. Jedni sądzą, że jest to ilość spożywanych kalorii, a inni że rodzaje pokarmów, jakie spożywamy. Jedną z diet, które warto spróbować, jest dieta Montignac.

Na czym dokładnie polega dieta Montignac? Zna ją na pewno każdy dietetyk olsztyn. Uczony stwierdził, że powodem dla którego tyjemy jest wysoki indeks glikemiczny potraw, które spożywamy. Dlatego w swojej diecie zalecił spożywanie wyłącznie takich pokarmów, które mają niski indeks.

W ten sposób powstała dieta Montignac, o której mówią często dietetyk olsztyn. Jest ona bardzo popularna, chociaż nigdy nie udowodniono, że jest skuteczna. Mimo to, wiele osób nadal z niej korzysta, a część z tych osób uważa, że tylko dzięki tej diecie udało im się zrzucić zbędne kilogramy. Można spróbować, ale wcześniej należy koniecznie skonsultować się z lekarzem.